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Il rilevamento della tonica Il corso di Nada-Yoga prevede una seduta individuale di 45 minuti circa per il rilevamento della nota tonica personale. Alla fine dell'incontro verrà consegnato uno schema scritto e una guida pratica (CD) per eseguire le tecniche basandosi sulla frequenza stabilita: in questo modo è possibile lavorare con maggior precisione, aumentando sensibilmente l'efficacia degli esercizi proposti. Per agevolare lo svolgimento della seduta è utile predisporsi al rilevamento dopo essere rimasti per una decina di minuti in silenzio e in tranquillità. Vi verrà chiesto di : 1. Sedere comodamente su una sedia, con il busto dritto ma rilassato. 2. Chiudere gli occhi e tenerli chiusi per tutta la durata del rilevamento. 3. Concentrarsi in particolari punti del corpo secondo le istruzioni 4. Parlare, a richiesta, dicendo brevi frasi spontanee nella lingua abitualmente usata, senza intellettualizzare o fare domande. Per agevolare lo svolgimento della seduta è utile predisporsi al rilevamento dopo essere rimasti per una decina di minuti in silenzio e in tranquillità. Vi verrà chiesto di : Sedere comodamente su una sedia, con il busto dritto ma rilassato. Chiudere gli occhi e tenerli chiusi per tutta la durata del rilevamento. Concentrarsi in particolari punti del corpo secondo le istruzioni Parlare, a richiesta, dicendo brevi frasi spontanee nella lingua abitualmente usata, senza intellettualizzare o fare domande. A conclusione della seduta verrà assegnata e analizzata la nota tonica personale, con la spiegazione dei tratti generali della personalità, delle potenzialità individuali e delle altre note influenti. Un CD servirà poi come guida per mettere correttamente in pratica le principali tecniche del Nada-Yoga, servendosi della nota tonica personale. Se necessario, verranno consigliate particolari scale musicali e tecniche specifiche per ciascun caso. [b]Il CD fornito contiene anche le tracce delle principali scale musicali del Sud India (Melakarta): in questo modo è più facile cantarle autonomamente e correttamente. |
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