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Banning · Registrato: Giu 28, 2019 Messaggi: 1426

Nous aimons tous parler du kilométrage parcouru, de la vitesse à laquelle Nike Air Max 90 Femme nous allons ou des courses que nous organisons. Je sais que je le fais tout le temps… Zut, la plupart de ce blog est construit autour de ?a. J’ai la chance de courir depuis plusieurs années. J'ai découvert ce qui fonctionne pour moi et ce qui ne fonctionne pas. Cela ne veut pas dire que tout est constant. J'ai eu une première partie de l'année occupée avec de nombreuses courses.

Dans le cadre de ma récupération de tant de courses, je reviens à l'essentiel. Cela signifie (encore) plus de kilomètres sur la route, mais nous devons nous concentrer sur la course sans temps de récupération. Peu importe le nombre de marathons que vous courez, il reste encore du temps de récupération intégré. Je vais aimer garder mes milles hebdomadaires élevés et essayer d’éviter les sommets et les vallées dans les distances totales.

New-Skin m'aidera Adidas Superstar Damenen partie. Cet été, je vais tester certains produits (dont j’avais déjà d? utiliser une course) et partager mon parcours avec vous. En plus des blessures, certaines choses peuvent nous ralentir et entraver notre progression en tant que coureur de fond. Voyons deux d’entre eux:

Le seul moyen de ruiner une course ou une course. Non seulement votre activité en souffre-t-elle, mais si elle empire et ne se traite pas, vous pouvez rester en retrait pendant des semaines. Des semaines de ne pas le courir PAS BON pour un coureur. Comme vous vous en souvenez peut-être, au mois d’avril, j’avais eu des cloques au début d’une course de 50 milles. Rien de tel que de courir 38 miles après qu'une boursouflure se soit développée, non? Eh bien, depuis lors, mes pieds sont dans la zone des "tendres". Je pensais être au clair jusqu'au marathon RnR Nike Air Max 270 Femme de San Diego, début juin. Encore une fois, une cloque a commencé à se développer dans les premiers kilomètres et il me restait à courir les 18 derniers kilomètres avec une pincée de vaseline dans l'espoir de me mener à la ligne d'arrivée.

Deux semaines plus tard, je courrais le marathon de San Francisco avec des préoccupations de la région qui me donnaient à nouveau des problèmes. J'ai eu quelques options:

Je pourrais essayer de coller un adhésif dessus et prier pour qu’il reste en place, n’arrête pas et finisse par flotter dans ma chaussette.
Essayez New-Skin… et à 4 heures du matin, je appliquais un pansement liquide New-Skin sur mon pied droit le jour de la course.

à la veille du Nike-Air-Max-95-Damen-c-79_80.html Nouvel An, alors que nous entrions dans l’année 2010, j’ai déclaré qu’un changement de mode de vie était nécessaire. A l’age de 28 ans, après avoir vécu à Londres pendant un certain nombre d’années et tiré pleinement parti de tout ce que cette grande ville a à offrir, ma santé et mon bien-être ont vraiment commencé à souffrir. J'avais besoin de freiner ma socialisation et de la remplacer par un bon exercice à l'ancienne - quelque chose qui, dans mon adolescence et au début de la vingtaine, était une partie extrêmement importante de ma vie.
Le point de départ évident pour moi était de participer à un événement: quelque chose pour se former et me motiver. Je suis donc entré dans une course ?amusante? de 10 km. Ce n’est pas un événement compétitif, c’est un dimanche matin proprement social organisé pour 250 personnes passionnées.
L’Adidas Superstar Mujer entra?nement était difficile car j’étais en mauvaise forme, mais au fur et à mesure que je prenais de la distance et que je me concentrais pour aller un peu plus vite chaque semaine, j’avais l’impression de me rendre fier de la journée. Je n’appellerais pas cette expérience ?amusante?. C’était douloureux et je n’avais pas expliqué ce qu’une très grande colline au beau milieu du parcours me ferait! Mais une semaine plus tard, je me demandais quelle était la prochaine étape.
J'avais souvent parlé de courir le demi-marathon de ma ville natale, mais j'avais peur d'assister à un événement aussi important car je savais que je devais le prendre au sérieux. Et le prendre au sérieux signifierait que je pourrais embrasser au revoir aux vendredis soirs et aux samedis matins allongés, au profit d’une course matinale et matinale matinale. Nike Air Max 97 Damen Maintenant, cela ne peut s?rement pas être considéré comme une course ?amusante?? Si je prends ceci sur s?rement cela me fait un athelete de bonne foi? Mais à quel moment est-ce que je commence à en profiter ?!
Deux ans plus tard, je suis dans la phase finale de préparation de mon premier marathon. Avec Lazy Girl elle-même, je participerai au marathon de Brighton le dimanche 15 avril et, même si je m'attends à ce que ce soit le défi le plus difficile de ma vie à ce jour, je pense aussi que ce sera le plus enrichissant. Je suis tellement excité d’y arriver et de franchir cette ligne d’arrivée.
La route a été longue, mais je peux certainement affirmer que le fait de courir a eu un impact très positif sur ma vie. Ma vie sociale s'équilibre très soigneusement avec mon plan d'entra?nement. Je ne me souviens pas de m'être sentie en Adidas Superstar Femme meilleure forme ou en meilleure santé. J'ennuyais mes collègues et mes amis chaque fois que j'atteignais un nouvel objectif et, contrairement à ce que je ressentais pour mon premier défi de course à pied Il y a deux ans, la plupart du temps, je me trouve à apprécier l'expérience!
Je peux aussi établir une corrélation directe entre le temps que je consacre à la recherche de nouvelles tenues de course et le temps que je porte à ce passe-temps, et je me demande parfois si ma garde-robe de course est vraiment meilleure que ma garde-robe de sortie. Donc, si quelqu'un sait où je peux me procurer un collant de course noir à bordure violette assorti à mon gilet de course pour le bienfaisance du marathon du Great Ormond Street Hospital, ce serait d'une grande aide!